Многие думают что тут такого. Завтра проснусь и пойду на тренировку. Но когда наступает тот день когда вы должны идти в спортзал оказывается что у вас в этот день много дел. Вы вспоминаете что давно не заезжали к друзьям, в магазине сегодня скидки. Короче множество предлогов что бы не ехать . Как человек который прошёл через всё это скажу так. Это у вас срабатывает инстинкт. Страх перед не известностью. Вы начинаете думать . Как я туда пойду? Что я там буду делать? Там ведь все худенькие, стройные, накаченные . Все будут смотреть на меня. Но это не так. Люди которые ходят в спортзал, значит тоже чем то не довольны своей внешностью. Иначе они бы скорее всего в зал не ходили. Поверьте вовремя тренировки никто на вас не будет обращать не какого внимания. Каждый будет занят тренировкой. Так что этого вы можете не бояться.
Главная причина для того что бы вы начали посещать спортзал это должна быть МОТИВАЦИЯ. Она может быть разной.
Сбросить вес .
Поправить здоровье вобщем .
Внутренняя мотивация. ( интерес, получения удовольствия от тренировок).
Посмотрите на себя в зеркало и скажите, да с сегодняшнего дня я начинаю тренироваться . Собирайте сумку не отвлекаясь не на что и бегом в спортзал.
Многие говорят пускай вам подарят абонемент, тогда вы начнёте ходить в спортзал. Это спорный вопрос. Вы можете закинуть этот абонемент на полку и забыть про него . Когда вы вспомните про него а срок действия абонемент уже истёк. Так же для мотивации многие советуют купить дорогую форму для тренеровок. Не делайте этого .сходите вы один раз на тренировку, не понравилось, поняли что не ваше. Получается зря потратили не малые деньги. Покупайте форму если вы решили ,что уже точно будете ходить в спортзал.
К покупке формы надо отнестись очень ответственно. В одной из статей я напишу как выбрать правильно форму для тренеровок.
Так же хочу добавить . Если хотите достичь хорошей физической формы. Нужно посещать спортзал регулярно. Поставьте перед собой определённую цель. Но она должна быть такой , которую вы реально можете достичь. Не надо перед собой ставить множество целей. У вас не получится , я хочу всё и сразу .надо повышать постепенно свой уровень цели.Это и будет очень хорошая мотивация.
Хочу пожелать всем удачи. Мотивируйте себя .Ставти перед собой цель. Желаю Вам достижения поставленных целей. Со временем спорт станет частью вашей жизни. Вы будете питать из него жизненную энергию.
Если вам понравилась данная статья. Ставьте пожалуйста лайки, пишите коментарии. Так я буду знать что данная статья кому-то помогла . Большое спасибо!!!
Источник:
